Blog : Be happy get stronger !
Salut !
Je suis Zineb, coach naturopathe, humaniste joyeuse (rieuse !!!!!) et passionnée du vivant ! Je veux te partager des clés de compréhension et d’actions pour développer ta force vitale et ta joie de vivre !
Pour opérer une transformation positive de la vie : citoyen et acteur de sa vie, reconnexion à soi et renforcement pour être plus autonome pour sa santé-vitalité-énergie (et donc pour tout!) et plus résilient…et bien sûr : en douceur. Alors c’est parti, Be happy, Get Stronger !!
LIBEREZ LE POUVOIR DU NERF VAGUE !
Voilà quelques années que je m’intéresse de prés au fonctionnement de notre système nerveux, avec un attrait particulier pour un nerf mystérieux, qui a un rôle prépondérant sur notre santé et équilibre autant physiologiques qu’émotionnels. C’est le fameux NERF VAGUE ! On entend de plus en plus parler de lui tellement son rôle est essentiel… mais […]
Le miam aux fruits c’est la vie !
Un repas complet, réjouissant, délicieux… est-ce que toi aussi tu vas rejoindre le club international des amoureux du miam aux fruits ? Ce joyeux repas est riche en nutriments et en bon gras facilement assimilables par l’organisme, très digeste, et permet d’éviter les fringales ! Tout en préservant notre vitalité puisqu’il est plus économe en « énergie […]
Clé N°2 de la Régénération : Le jeûne
POURQUOI (diable !) JEÛNER ? Quels sont les BIENFAITS du jeûne ? COMMENT jeûner ?Voici un article pour vous présenter la Clé numéro 2 (sans ordre de priorité !) de la Régénération : LE JEÛNE !C’est vrai quoi…POURQUOI se priver d’1, 2 repas, voire rester plusieurs jours sans manger…pourquoi tant de haine ?Je vais vous expliquer […]
La clé n°1 de la régénération
TU VEUX SAVOIR COMMENT ALLER MIEUX ? QUELLES ACTIONS METTRE EN PLACE POUR SE RÉGÉNÉRER ? COMMENT NE PLUS AVOIR MAL, SE SENTIR MAL ? Le Vivant a une capacité de Régénération magnifique. Ce n’est pourtant pas un « truc » qui se passe « en dehors de nous », qui nous « échappe », un truc mystérieux sur lequel nous ne pouvons avoir […]
Be happy get stronger !
Voici quelques clés pour renforcer votre vitalité et votre mental, dans un climat redoutablement morose ! Etre joyeux (heureux, en équilibre, en harmonie…bref choisis la définition qui te correspond le mieux !) devrait à mon sens être notre état naturel. Je crois que nous sommes faits pour être joyeux, forts et en bonne santé ! […]
Le stress pas juste dans la tête !
NON. LE STRESS N’EST PAS « JUSTE DANS LA TÊTE ». C’est pas « juste du stress » (dans le sens « ce n’est rien de grave »). Le stress est un intoxiquant majeur. Quand on est en stress, notre organisme est en catabolisme, c’est à dire qu’il consomme (voire épuise) de la ressource (nos ressources internes, nutriments, hormones etc.), et […]
Le foie, le roi de la fête !
Le foie c’est le roi de la fête ! Comment faire pour passer les fêtes sans encombre ? Tu veux passer des belles fêtes sans encombre ??? …alors ménage ton foie…car LE FOIE C’EST LE ROI !! Le « grand ordonnateur » de notre organisme ! L’alchimiste qui stocke, distribue, transforme ! …Les fêtes arrivent et c’est […]