Naturopathe à Bordeaux et au Bouscat

epuis quelques années, je me passionne pour les rouages du système nerveux, et plus particulièrement pour un nerf mystérieux, pilier de notre équilibre physique et émotionnel : le fameux NERF VAGUE ! (super docu Arte sur le nerf vague à découvrir ici )  On entend de plus en plus parler de lui … mais qui est-il ? […]

Je l’attendais avec ferveur, le voici ! Le vrai, le chaud : l’été. Oui ferveur, car outre le soleil, les fruits merveilleux (je vous partage des recettes délicieuses plus bas ), l’été me permet de changer de rythme. De ralentir (enfin !). De m’entourer de nature, plus souvent. En posant ces mots, je m’aperçois que […]

Avez-vous déjà laissé vos yeux se perdre dans l’aube du désert ? Imaginez-vous au cœur des dunes, où la nature chante en silence et le vent murmure les secrets des voyageurs…

À l’heure où nos organismes sont mis à rude épreuve – stress, fatigue, pollution, alimentation appauvrie… – il devient essentiel de soutenir notre santé avec des apports riches en micronutriments. Et parmi les meilleurs alliés du moment : les jus de légumes frais faits maison !  Pourquoi boire des jus de légumes ? Les jus […]

LES REINS Ils filtrent l’acide urique, un poison pour l’organisme… nos petits haricots méritent qu’on soit aux petits oignons avec eux ! 😉   Quelques astuces : 🌿S’hydrater : boire de l’eau pure, manger des fruits et légumes frais et crus 🌿Faire circuler : boire des tisanes drainantes (ronce, pissenlit, bardane, bouleau, queue de cerise)  […]

Je ne sais pas vous, mais il y a quelques années encore, je pensais que prendre soin de mon immunité se limitait à avaler des compléments alimentaires et boire du jus d’orange. J’avais cette idée que mon énergie et ma vitalité dépendaient surtout de facteurs externes. Et puis, un jour, j’ai découvert l’hormèse. Cette loi […]