OUI à notre humanité joyeuse !
On court partout, on est fatigués, on aime ce qu’on fait (ou pas), mais c’est souvent trop : la (sur)charge mentale, l’empilement des activités, le bruit… Il est essentiel de prendre des temps de pause : pause digestive, pause du mental, pause émotionnelle… pour justement s’alléger le corps et les émotions. Pour se reconnecter à nous. Pour dire OUI à ce qui a de plus vivant et joyeux en nous.
Et dire oui, c’est créer un espace concret pour cela.
Le Week-end Happy Détox – un moment pour vous régénérer
C’est souvent difficile de le faire tout-e seul-e, alors si vous le voulez, bienvenue à un temps dédié, que j’ai concocté avec soin et beaucoup d’amour : le Week-end Happy détox. Le faire dans un groupe bienveillant, qui se soutient, tout en étant libres, croyez-moi, c’est réjouissant !
Un programme complet pour le corps, le mental et les émotions
Offrez-vous 2 jours de soin et un temps pour retrouver de l’énergie, vous ressourcer, faire sortir les poubelles (oui c’est ça la détox ! :), et prendre de l’élan pour la nouvelle année dans une super ambiance chaleureuse et humaine, et cette approche qui m’est chère : sans jugements, sans dogmes, dans la douceur, pour que chacun-e puisse aller à son rythme.
Le week-end se déroulera à ‘Un Temps un lieu‘ , un endroit magnifique en Dordogne, en bois et pierres, fait avec beaucoup de goût, avec un sauna (très apprécié l’hiver) et une piscine (pour les courageux !).
Un week-end pour se régénérer… et célébrer la vie tout simplement !
Quand ? Du 10 au 11 janvier 2026
Où ? En Dordogne (24); chez Un temps un lieu
Du covoiturage est organisé à partir de Bordeaux comme d’habitude !
Un programme riche et aux petits oignons :
- Rituels ayurvédiques d’éveil matinal (brossage lymphatique, nettoyage langue et sinus, boisson purifiante, earthing…)
- Respirations hyper-oxygénantes de type Wim Hof
- Relaxation aux Bols de cristal & Tambour
- Séance de HIIT accessible à tous
- Yoga & méditation pleine conscience
- Atelier de la Bonne Humeur et rires à gogo !
- Atelier graines germées, miam aux fruits délicieux & astuces de nutrition saine
- Cercle de paroles, moments de connexion à soi et à la nature, partages nourrissants
- Détente au sauna, balades, chill et douceur au coin du feu
- Détox douce : jeûne intermittent à votre rythme, tisanes détox, délicieux repas végétariens.
- BONUS : Je vous accompagne dans votre détox une semaine avant et une semaine après le séjour, si vous le souhaitez, pour approfondir les nettoyages (autant le corps que les émotions).
Ce sont des temps précieux (et rares !) pour nous relier à nous-mêmes, et aux autres, avec simplicité et sincérité, se relier au Vivant, au bon sens, libérer, rire, sans jugement. Et juste être.
