Stage et Ateliers de Respiration – Breathwork avec une Naturopathe à Bordeaux

Respirer est un acte naturel… mais avons-nous vraiment appris à respirer pleinement ?
À travers le breathwork (respiration consciente et hyperoxygénante) inspiré des méthodes Wim Hof et yoga Toumo, je vous accompagne en tant que naturopathe spécialisée dans le souffle.
Stages, ateliers ou retraites : découvrez comment la respiration peut transformer votre vitalité, apaiser vos émotions et renforcer votre énergie intérieure.

Pourquoi pratiquer le breathwork et la respiration consciente ?

La respiration hyperoxygénante est bien plus qu’un simple exercice.
Elle agit sur :

– le système immunitaire (anti-inflammatoire, renforcement des défenses),

– la vitalité et la résistance au stress,

– la clarté mentale, la concentration et le calme intérieur,

– la régulation émotionnelle et le lâcher-prise,

– la connexion à soi, à sa créativité et à sa dimension spirituelle.

En tant que naturopathe, je considère le souffle comme un outil majeur de régénération, au même titre que l’alimentation, le mouvement et le repos.

Mes accompagnements respiration et breathwork

Séances individuelles de respiration Wim Hof

Une heure pour travailler en profondeur sur le souffle, relâcher les tensions et retrouver une grande détente physique et mentale.
👉 En savoir plus sur les séances individuelles

Ateliers de respiration hyperoxygénante

En groupe, explorez la puissance du souffle grâce à des cycles de respirations, apnées et phases de récupération. Chaque atelier associe parfois une pratique complémentaire : relaxation profonde, exposition au froid, yoga ou HIIT.
👉 Découvrir les ateliers de respiration

 Cycle « Souffle » – Libérez le pouvoir de votre respiration

Un parcours évolutif de 6 ateliers pour intégrer pas à pas la pratique du breathwork et transformer votre quotidien.
👉 Voir le cycle complet

Breathwork Oxygène et Voyage sonore sous hypnose

Un accompagnement par une naturopathe

Formée en naturopathie et spécialisée depuis plus de 20 ans dans les techniques respiratoires, j’accompagne chaque personne dans le respect de ses capacités.
Mon approche est à la fois physiologique (renforcement de l’immunité, vitalité) et émotionnelle (gestion du stress, équilibre intérieur).
Chaque atelier ou stage est un espace de bienveillance, d’écoute et de liberté, où le souffle devient un outil de transformation profonde.

Infos pratiques

• Séances et ateliers à Bordeaux (Le Bouscat, Darwin, etc.)

• Retraites et stages en France et à l’étranger (Maroc, désert du Sahara)

• Tarif des séances individuelles : 65 € / Ateliers : 31 €

• Stages et retraites : plusieurs fois par an 

  Questions fréquentes sur le breathwork

  Qu’est-ce que le breathwork ?
  C’est une technique de respiration consciente qui alterne cycles rapides et apnées, permettant de rééquilibrer le corps et l’esprit.

  En quoi la respiration Wim Hof est-elle différente ?
  Elle combine respiration hyperoxygénante, exposition au froid et état méditatif.

  Est-ce adapté à tout le monde ?
  Oui, sauf contre-indications spécifiques (épilepsie, troubles psychiatriques graves…).