Retraite froid
Renforcement & confiance
BE HAPPY GET STRONGER* !
Plus d’autonomie, plus de résilience, plus de joie !
3 jours de retraite dans un lieu enchanteur
Se renforcer, augmenter son énergie vitale, se ressourcer
Osez, explorez, méditez, libérez-vous, riez, nettoyez votre esprit et votre corps, renforcez-vous, et reconnectez-vous avec vous-même et la Nature !
❇Une retraite pour se renforcer : renforcer son immunité (vous découvrirez les principes de l’hormèse, avec des techniques de respirations puissantes et de courtes expositions au froid !), sa confiance, son ancrage, son courage, sa connexion puissante avec sa nature profonde… pour oser révéler sa force intérieure !
❇Une retraite pour se nettoyer : détoxifier son organisme, épurer les émotions négatives, oser déposer les entraves… et se déployer !
❇ Une retraite pour se faire du bien et se révéler : avec des temps de relaxation profonde, de parole qui libère, qui ouvre, qui exprime plusieurs niveaux de soi, …qui exprime son être profond !
Une retraite en douceur, dans un cocon de bienveillance, de sourires, de chaleur humaine.
Prochaine retraite : Du 6 au 8 février 2026
Venez oser, explorer, méditer, libérer, rire, vous nettoyer, vous renforcer, vous reconnecter à vous et à la Nature !
Du 6 au 8 février 2026 dans les Landes (40)
Ce sont près de 3 jours de retraite en douce détox au bouillon, aux fruits et aux légumes vapeur, dans un domaine enchanteur de 3 hectares de jardin (avec 2 piscines !) entouré de bien plus d’hectares de forêts, au cœur des Landes. Les gîtes sont superbes, faits avec des matériaux naturels et décorés avec goût, offrant un confort très appréciable pour une retraite d’hiver.
Bienvenue sur le lieu enchanteur de notre week-end, La Canopée des Landes !
À 1 heure 30 de Bordeaux, accessible en train pour ceux venant de Bordeaux, Paris, Toulouse… d’où que vous soyez, bienvenue à tous !
On vous a concocté un beau programme tout doux et intense à la fois… et bien sûr toujours joyeux !
Ce séjour est ouvert à tous et à toutes, il n’y a pas de niveaux, pas de pré-requis (ni pour les respirations, ni pour la détox, ni en rien-du-tout !). Tout sera accessible à tous et à toutes, et rien ne sera obligatoire.
Zineb, naturopathe humaniste et joyeuse, avec plus de 20 ans d’expérience des techniques respiratoires et d’activation du nerf vague, animatrice d’ateliers de relaxation profonde et voyages sonores, de préparation physique et mental type Wim Hof & yoga Toumo, cRusine et nutrition etc. vous accompagnera dans votre détox aux repas hypotoxiques, les respirations, les pratiques de renforcement, les bains froids.
Bonus : vous serez accompagné-es (si souhaité) 1 semaine avant et 1 semaine après pour la préparation puis la reprise après le stage !
Vous serez libres de faire les activités qui vous plairont (les bains froids sont bien entendus facultatifs !), dans cet espace qui sera un espace pour vous faire du bien, prendre soin de vous et passer un moment de joie et de douceur !
PROGRAMME prévisionnel :
En pratique
☀️ Le tarif est de 250€ (à régler en 1er lieu) auquel il faut rajouter l’hébergement (à régler séparément).
Possibilité de régler en plusieurs fois (proposé lors du paiement.
Remboursement intégral uniquement en cas d’annulation du stage ou si vous trouvez une autre personne pour prendre votre place. Sinon retenue de 30%, le solde reste un avoir à valoir sur une autre retraite.
Il y a plusieurs types d’hébergements (chambre simple, chambre double, chambre partagée, …) à réserver et régler directement auprès de notre lieu d’accueil (prix allant de 100€ le week-end à 150€ par personne : Tarif chambre double, 1 grand lit ou 2 petits lits, à 50€ par personne par nuit – Tarif chambre simple avec salle de bain partagée à 65€ la nuit – Tarif chambre simple avec salle de bain privative à 75€ la nuit).
☀️Dès que votre inscription est validée, merci de nous contacter pour nous dire quel type d’hébergement vous souhaitez et pour que nous vous donnions les infos pour le règlement de votre hébergement. (nb : Pour les 2 chambres doubles, il faut nécessairement être 2 lors de l’inscription)