Inspiration : La fleur n’angoisse pas de ne pas éclore assez vite

🧡C’est avec une douce respiration que je vous écris aujourd’hui 🌿 Comment allez-vous… vraiment ?

Avez-vous remarqué comme tout semble s’accélérer ces dernières semaines ? Le temps qui file, les journées qui s’enchaînent, les sollicitations multiples qui nous happent… Comme si nous étions pris dans un courant trop rapide, parfois à contre-courant de ce que notre être profond réclame.

Et si le vrai courage, aujourd’hui, était justement… de ralentir ?

Ralentir, ce n’est pas abandonner la course. C’est choisir de marcher au lieu de courir. De sentir la texture du sol sous nos pieds, d’écouter la voix de notre respiration, d’accueillir le silence entre deux notes.
C’est ouvrir un espace intérieur où nos intuitions peuvent enfin se déposer. Ces intuitions qui nous disent ce qui est juste pour nous. Mais dans la vitesse, comment les entendre ?

Nous confondons souvent lenteur et perte de temps. Pas une minute à perdre pour faire ce qu’il y a dans la to do list interminable (et qui ne cesse de s’allonger !). Et souvent alors, nous oublions l’objectif même de notre course, tellement occupés que nous sommes à barrer des éléments dans cette liste avec la satisfaction du travail accompli. Nous oublions que derrière l’enchaînement de toutes nos actions, il y avait d’abord un rêve : ce qui compte pour nous, ce qui nous fait vibrer. Notre essentiel.

Le ralentissement conscient est une chance : c’est l’occasion de se mettre à l’unisson avec le vivant. Car la nature, elle, ne force jamais son rythme. L’arbre ne presse pas son bourgeon. La fleur n’angoisse pas de ne pas éclore assez vite.

Et nous ? Quand avons-nous cessé de respecter ce tempo naturel ?

Ralentir, c’est comme appuyer sur un bouton invisible : soudain, tout devient plus net. Les couleurs se révèlent, les petits instants reprennent leur intensité. Et, paradoxalement, nous gagnons en clarté, en énergie, en justesse.

Je vous invite ces jours-ci à créer de micro-rituels de lenteur :

✨ marcher sans but, juste pour savourer
✨ boire un thé en silence, sans écran
✨ respirer profondément trois fois avant de répondre à un message
✨ contempler le ciel, même deux minutes

Ces gestes, simples et modestes, sont comme des graines de présence que nous semons en nous. Et vous verrez qu’en ralentissant, loin de vous « endormir », vous vous réveillerez à l’essentiel.

Alors, osons cette révolution douce : ralentir pour mieux sentir.
Et offrons-nous (et au monde !) une autre qualité de présence : apaisée, ancrée, vivante.

Avec tout mon amour !🍊

Zineb Reghay, 
Naturopathe à Bordeaux