Atelier de la Bonne Humeur
BE HAPPY GET STRONGER* !
Plus d’autonomie, plus de résilience, plus de joie !
L’atelier de la Bonne Humeur : c’est un temps pour prendre soin de vous, vous détendre, retrouver de la légèreté. Il permet de découvrir des outils de lâcher prise, de mieux gérer le stress et de diminuer l’impact des émotions négatives. Il vous aide à mobiliser votre énergie, développer votre créativité, votre confiance et votre ancrage.
C’est l’activité idéale pour vous laisser porter et passer un bon moment, dans un petit cocon de bienveillance et de douceur, toujours dans la bonne humeur !
Un atelier de la Bonne Humeur comprend :
- Un temps ZEN (yoga, lâcher prise, respiration, gestion du stress, Logique émotionnelle, voix, massage etc.)
- Un temps JEUX (improvisation, jeux collectifs, jeux de rôle, lâcher prise, énergie etc.).
Un vrai moment de détente et de rire… la pêche garantie à la sortie !!! 🙂 🙂
C’est bien entendu un espace de liberté : vous pouvez choisir de ne pas faire ou oser découvrir, tout est bienvenu ! Si un ingrédient vous plaît moins, pas d’inquiétude, on en enchaînera plein de différents, comme un petit voyage, pas le temps de vous ennuyer 😉 !
>> Ces ateliers sont proposés lors des retraites sur demande
