Et si vous osiez le FROID ? 

Les 7-8 février prochains, un week-end pour vous renforcer, pour vous ressourcer, et pour vous offrir une douce détox tellement bénéfique en début d’année.

Venez expérimenter les bienfaits du froid.

Associé aux respirations hyperoxygénantes et à une préparation physique et mentale, découvrez que vos ressources sont bien plus grandes que vous ne l’imaginez.

Déployez la puissance de votre souffle, de votre mental.

Laissez éclater votre joie ! 

Bienvenue à la Retraite Froid, renforcement & confiance : une expérience transformatrice, à la rencontre de vous-même, de votre puissance intérieure.

Dans un endroit inspirant, la Canopée des Landes au cœur de la forêt. Les gîtes sont magnifiques, construits avec des matériaux naturels et décorés avec beaucoup de goût, pour vous cocooner pendant le stage.

Se renforcer :  Avec le triptyque inspiré de la méthode Wim Hof et yoga Toumo : Respirations hyperoxygénantes + préparation physique et mentale + bains froids ! Découvrez l’incroyable pouvoir de votre souffle, déployez vos ressources internes insoupçonnées grâce aux principes de l’hormèse, cette loi du Vivant qui, en sortant de notre zone de confort, en conscience, nous permet un renforcement global : immunité, diminution de l’inflammation et de la douleur, meilleur souffle, sommeil, performance, clarté mentale, mémoire, joie !  

Oui mais en douceur : ce n’est pas une performance ! Mon approche est à l’écoute de chacun-e, en conscience… et cette douceur libère la puissance !  

 Se nettoyer : 3 jours de détox douce autour de bouillons, de fruits et de légumes. On profite de ce séjour pour libérer les toxines et les émotions négatives pour régénérer son terreau de vie et replanter de nouvelles graines !

BONUS : je vous accompagne 1 semaine avant et 1 semaine après pour approfondir la détox si vous le souhaitez !

 Se faire du bien : avec des moments de relaxation profonde aux bols de cristal & tambour et d’échanges libérateurs pour exprimer, ressentir, à son rythme. La puissance des respirations collectives décuple le travail fourni et le sentiment de force intérieure, dans une ambiance de joie et de détente. 

PRIX : 250€ hors hébergement (payable en 3 fois si besoin)

Plusieurs types d’hébergement (de 100 à 150€ /personne pour le week-end – plus d’infos sur le lien de réservation ci-dessous

 Du covoiturage est organisé à partir de Bordeaux comme d’habitude !

Avec toujours cette même approche : sans dogmes, sans absolu, sans jugements, à l’écoute de vos besoins ! Vous êtes libre de faire les activités qui vous plairont, à votre rythme. Et tout ceci dans une joyeuse ambiance de bienveillance, de simplicité, d’entraide !