Mes recettes préférées de jus de légumes pour augmenter son énergie

À l’heure où nos organismes sont mis à rude épreuve – stress, fatigue, pollution, alimentation appauvrie… – il devient essentiel de soutenir notre santé avec des apports riches en micronutriments. Et parmi les meilleurs alliés du moment : les jus de légumes frais faits maison !

 Pourquoi boire des jus de légumes ?

Les jus de légumes frais et crus permettent d’apporter à l’organisme une grande densité de vitamines, minéraux et oligo-éléments, tout en sollicitant très peu le système digestif. Grâce à l’extracteur de jus à rotation lente, les fibres sont séparées de l’eau riche en nutriments : l’assimilation est rapide, sans fatigue digestive.

Les + des jus de légumes :

* Bénéficier des fibres solubles qui nourrissent les bonnes bactéries intestinales (prébiotiques) 

* Apporter du cru sans irriter les intestins sensibles

* Avoir un maximum de nutriments à faible coût digestif 

* Se reminéraliser et se revitaliser rapidement

* Faire baisser l’acidité dans le corps (oui les jus de légumes sont alcalinisants !)

* Augmenter l’énergie disponible et la vitalité !

Un extracteur, trois trésors pour votre santé

L’extracteur ne se limite pas aux jus ! Il vous permet aussi de réaliser :

• Des laits végétaux maison (comme le délicieux lait de noisettes ou d’amandes)

• Des sorbets naturels à base de fruits congelés

Rien ne se perd : valorisez la pulpe

Après extraction, la pulpe peut être :

• Infusée à froid pour une boisson rafraîchissante aux notes de citron, concombre, menthe et gingembre

• Transformée en crackers salés ou granola maison

• Ou compostée pour nourrir vos plantes ou votre jardin 🌿

Et côté matériel ?

La naturopathe recommande le modèle HUROM H320N, pour sa puissance, son confort d’utilisation et son nettoyage ultra-rapide. Une alternative plus compacte et économique ? Le HUROM A310A.

Jusqu’au 25 mai, la marque propose une offre spéciale : jusqu’à -28 % de réduction + -10 % supplémentaires avec le code zinebreghay10, et un Power blender offert.

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